Schön, das Du mehr über mich erfahren möchtest.

 

Ich bin Melanie Köster, geboren 1975 und leite seit über 20 Jahren Trainingskurse im Bereich „Gruppenfitness“.

 

Nach meinem Abitur 1995 habe ich eine Ausbildung zum Lacklaboranten angeschlossen, die ich drei Jahre später erfolgreich abgeschlossen habe. In meinem Beruf habe ich schnell festgestellt, dass „der Lack nicht mit mir redet“ und mir etwas fehlt. Da ich seit dem 13. Lebensjahr bereits Kinderturnen der 3 bis 16 jährigen Mädchen mit Spaß geleitet habe, suchte ich sportlich eine zusätzliche Aufgabe. 

 

Im Jahr 2000 startete ich meine Übungsleiter C-Lizenz und gleichzeitig den ersten Kurs beim SV Bayer in Wuppertal. Ein Jahr später habe ich zusätzlich Thai Do Kurse (wurde später von Safs Beta in X-Do umbenannt) beim TV Ratingen gestartet. Schnell sind in beiden Vereinen Kurse wie Aerobic, Bike Plus, FitMix, Nordic Walking, Fitness Yoga, Pilates und Zumba® Fitness hinzugekommen.

Für den SSB (Stadtsportbund) Wuppertal habe ich immer wieder gerne unterschiedlichste Lehrgänge/Tagesworkshops angeboten und durchgeführt.

 

Anfang 2016 habe ich einen wundervollen Jungen, Julian, zur Welt gebracht und mir erstmal eine Baby-Mama-Pause gegönnt. 

 

Ende 2016 ist mein eigener, kleiner Yoga-Kurs in Wuppertal-Ronsdorf gestartet und von Januar 2017 bis April 2018 habe ich wieder 90-Minuten Cardio Workout beim SV Bayer Wuppertal angeboten.

 

Im September 2017 habe ich in Wien, Österreich, bei der Gründerin Nicole Pascher die Kangatraining Ausbildung genießen dürfen und im November 2017 die Prüfungen erfolgreich bestanden. Seit Dezember 2017 gibt es auch Kangatraining mit mir in Wuppertal. Du wirst fit und dein Baby macht mit. Ein wunderbares Konzept für Mamas, die während des Sports mit ihrem Baby kuscheln möchten.

 

Meinen ersten Schritt zum Yogalehrer habe ich mit dem DTB Kursleiter Yoga im März 2018 gemacht. Eine ganz tolle Ausbildung vom DTB in einer sehr entspannten Gruppe und kompetenten Lehrgangsleitung.

 

Anfang Mai 2018 habe ich mal wieder eine Babypause eingelegt und Ende Mai 2018 wurde meine wunderbare Tochter Elena geboren, die mich ab September 2018 als Co-Trainerin in meinen Kangatrainingkurse unterstützt.

 

Ebenfalls hole ich mir meine Erdung und innere Ausgeglichenheit seit September 2018 aus meinem Yoga in Ronsdorf Kurs - einfach schön, weil kinderlose 90 Minuten.

 

Im Jahr 2022 und 2023 habe ich meine Tupler Technique®️ Ausbildung zur Schließung der Rektusdiastase nach Julie Tupler sowohl im Homestudy als auch bei meiner Ausbilderin Nicole Pascher in Wien mit viel Selbsterfahrung absolviert. Seit der Prüfung in 2023 sammle ich Erfahrung mit jedem meiner Klienten, die ich gerne auch an dich weitergebe.

 

Ich freue mich auf viele, weitere Herausforderungen als Trainer und Dich in einem meiner Angebote kennenzulernen.

 

Alles Gute, Namaste,

Melanie

 

 

 

Aktuelle Lizenzen:

Übungsleiter C-Lizenz seit 2001

Übungsleiter Prävention (2. Lizenzstufe) „Haltung und Bewegung“ seit 2001

Übungsleiter Prävention (2. Lizenzstufe) „Herz Kreislauf“ seit 2003

 DTB Kursleiter Yoga seit 2018

Tupler Technique ®️ Trained Professional seit 2023

 

Lizenzen:

DTB Trainer Aerobic 2002 - 2016

DTB Trainer Pilates seit 2011 - 2016 

Zumba®Fitness Instructor ZIN™ 2011 - 2018