Herzlich Willkommen
bei MelSport
Getreu meinem Lieblingsmotto
„Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt“
(Chinesiches Sprichwort, Laotse)
lade ich Dich ein, mit mir sportlich den ersten oder nächsten Schritt zu gehen.
Schau Dich in meinen Kursen um oder erfahre mehr über mich.
Ich freue mich, von Dir zu hören und wünsche Dir bis dahin alles Gute.
KANGATRAINING
Du wirst fit, dein Baby macht mit
Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel.
Während Mama an ihrer Fitness arbeitet, kann sich das Baby voll entspannen und die Nähe zu seiner Mutter genießen.
... schont und stärkt Deinen Beckenboden
... ist ein vollständiges Workout
... macht einfach Spass!
Hast du schon Kangatrail probiert? Ein Intervalltraining im Wald mit wunderbaren Möglichkeiten für Dich - und dein Baby? Schläft gerne dabei ein.
YOGA
eine Kombination von fließenden Bewegungen, stärkenden und dehnenden Übungen und kontrollierter Atemtechnik. Meine Stunden basieren
auf Ashtanga Vinyasa Yoga und sind sehr dynamisch. Der Körper wird gedehnt, gekräftigt, neu ausgerichtet und die eigene Lebensenergie wird bewusst gespürt.
Yoga für Schwangere
Du möchtest …
- deine Atmung gezielt spüren und einsetzen?
- Gelassenheit und innere Ruhe fühlen?
- eine intensiver Beziehung zu deinem Baby aufbauen?
- Dich wohlfühlen und beweglich bleiben?
Erlebe selbst, wie gut Dir Yoga tut!
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